“阳光心态与情绪管理”主题培训——沪江创新与发展沙龙NO.98
2020.12.03 职业倦怠又称职业枯竭
它是一种由工作引发的心理枯竭现象
2018年全国范围内
近4000职场人士的网络调研发现
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7成以上存在轻微的职业倦怠
1成以上存在明显的职业倦怠
12月11日下午，上理工孵化器特邀婉滢心理咨询中心主任李婉滢老师为大家带来“阳光心态与情绪管理”课程，课程设置围绕着缓解职场青年职业倦怠开展，在课程的设置上遵循心理学原理和职场人职业心理发展规律。
活动组织
指导单位
闵行区经济委员会
主办单位
闵行区企业服务专家工作站
闵行区企业联合会
上海理工大学国家大学科技园
上理工孵化器
协办单位
上海市科技创业中心
上海市中小企业发展服务中心
杨浦区公共实训基地管理服务中心
杨浦区就业促进中心
闵行区科学技术委员会
闵行区就业促进中心
南科创实训基地
闵行区莘庄镇科技和信息化办公室
闵行区莘庄镇招商服务中心
媒体支持
上海市中小企业服务云
海纳百创
创客杨浦
活动信息
课程大纲
“阳光心态与情绪管理”课程从实际案例出发延伸到心理学理论层面，通过互动沉浸式教学方式，在体验中实现心态放松的目的。课程互动分为以下两个部分：
1、“人际沟通与放松减压”
通过OH卡投射技术感受到的外部世界是内部心理活动的显化。
2、“冥想与音乐放松”
通过音乐治疗技术以音乐的形式，从外部选择资源并内化稳定心境。
活动时间
2020年12月11日下午14:00-16:00
活动地点
线下：莘凌路211号415会议室
线上：腾讯课堂APP
讲师介绍
李婉滢
婉滢心理咨询中心主任，上海市科协委员，闵行区青联常委。上海世博会先进个人（全国劳模），共青团中央“第八届中国青年优秀志愿者”，连续多年被评为上海市科普系统先进个人。
活动报名&直播链接
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