压力纾解系列活动之绘画减压活动
2021.09.26 从互联网到移动互联到AI，短短二十年，生活已然发生了翻天覆地的变化。各类压力时时困扰着都市白领。为保护园区企业职工身心健康， 9月23日上海理工大学国家大学科技园联动上海市妇联，在园区党群服务中心组织开展了一场关于压力纾解系列活动之绘画减压沙龙活动。
老师首先介绍了绘画分析的由来、“曼陀罗”涂色、解读名人画作与其性格体现。大家听得津津有味，在轻松的氛围中，进入了本次活动的主题绘画——“雨中人”。
大家纷纷拿起画笔创作独属于自己的“雨中人”，体验绘画时心灵的纯粹与美好。
一位学员热情分享了她的作品，老师从画面上雨点的大小、雨具的形态、雨中人的表情、外型等方面，专业解读学员当下的心理状态。大家边对照自己的画作边听着老师的分析，从中也认识到了当下的自己。
活动尾声，老师又带领大家完成了团体漂流画的互动小游戏，小组成员互相支持，每个人都得到了独属于自己的作品，在欢声笑语中结束了这次活动。
通过本次活动，让我们学习到了如何释放压力、悦纳自我，学会了在日常工作生活中与自己和解、与压力抗衡，保持阳光心态，积极面对工作与生活！
行政供稿
外联编辑发布
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