党建动态：一堂有趣和实在的健康活动课——记上海理工科技园开展一堂针对白领的健康科普讲座
2021.10.22 
上海理工科技园党总支在学习党史过程中，积极引导园区“两新”组织各基层党支部学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，同时结合园区“两新”组织的实际需求，积极开展“我为群众办实事”系列活动。
日前，园区党总支和党群服务站在对园区企业员工开展广泛调研后，获知目前白领中有一定比例员工常常在工作之后感到身体乏力，腰酸背痛，有的甚至还有时出现手腿麻木等现象。
为使白领们对这类身体所发生异常现象有个初步的科学认识，更是为了帮助白领们改善日常不良的身体工作姿态和行为所造成对身体的损伤，恢复或改善身体健康状态，更好的投身到日常工作、学习和生活，10月21日中午，在长海社区卫生服务中心和上海体育学院大力支持下，上海体育学院运动康复学系教师、康复治疗师——张之旺老师来到上海理工科技园，为园区的白领们上了一堂有趣、生动和实在的健康知识科普和运动活动课。
张之旺：
上海体育学院运动康复学系教师，康复治疗师。曾任国家女子手球队、国家高尔夫球队队医。主要康复方向:骨科康复、运动损伤康复。
张老师针对白领员工中存在的颈椎、腰椎等部位的劳损，以“白领常见疾病的运动康复——颈部和腰部”为题作科普讲座。他从“颈椎病及非特异性下腰痛的症状、病因、运动干预原理及意义、运动处方”等方面，通过运动指导与实践，结合健康教育的形式，为大家呈现了一堂精彩而实用的健康乐动课程。
课堂上，大家跟随张老师的规范示教依次做斜方肌上束、肩胛提肌、斜角肌、胸大肌、腰方肌、髂腰肌等部位的拉伸运动以及颈深屈肌、颈后群肌、腹直肌、竖脊肌、多裂肌、臀大肌等部位的力量训练，张老师为学员们进行指导和动作纠正。
午间一个小时很快过去了，大家觉得这次活动非常贴合园区白领实际需求，老师讲课也很生动，所演示的一些动作也非常适合在办公室坐在椅子上或者站在自己的工位上开展，很接“地气”。
△ 部分员工留言 △
上海理工科技园有限公司的王女士：
关注健康能有效提高生活质量，通过老师的讲解，在老师带领下做一些简单的练习动作，放松我们的身心，让久坐办公室的我们收益匪浅。希望以后这样有益健康的知识能多普及，多举办这样的活动。
上海睿度光电科技有限公司陈先生：
之前一直有腰椎和颈椎问题，今天在老师的指导下，通过专业的练习动作使腰颈部不适得到了改善，也希望这类活动以后能多推广、多举办。
上海沈阳机床（集团）设计研究院有限公司上海分公司朱女士：
这趟健康科普讲座非常贴合我们办公人员的需求。老师讲得非常好，不仅让我们了解了办公室工作人员常见的颈、肩、腰等损伤与疾病的产生原理，更为我们带来了适合办公室环境下的预防和减少这些部位损伤或疾病的工间操，收获很大。
上海胜康律师事务所杨女士：
今天活动非常好，特别适合大家，很有收获！感谢科技园党组织的精心组织和安排，也感谢指导老师的上课和社区服务中心的医生到园区来做公益性咨询。
最后，在活动现场，长海社区卫生服务中心康复科范煜华医师还为白领人群提供免费健康咨询服务。
党建供稿
外联编辑发布
-
上理工科技园
集客空间 -
上理工科技园
微信公众号 -
上理工科技园
微博