党建动态:上海理工科技园党群服务站举行“失眠的认知和处理”讲座
2021.12.17 
2021年12月17日下午，由长海路街道总工会牵头，联合上海理工大学科技园党总支和园区党群服务站，在上海理工科技园党群服务站举办了一场关于“失眠的认知和处理”的讲座，参加此次讲座的有近20位园区企业员工。
此次主题讲座，邀请了长海路街道社区卫生服务中心的专业医生主讲。针对园区部分企业员工在睡眠过程中遇到的失眠或浅睡的烦恼，进行了深层的剖析。主讲医生通过对CBTI理论（失眠的认知行为疗法）的讲解，使大家对什么是失眠、失眠的现象、失眠对于自身的危害、如何去处理失眠、如何治疗或改善失眠等有了较为全面的认知。
参加此次讲座的员工们纷纷表示，在主讲医生科学、详细的解读和讲解下，使得我们对失眠有了更全面和科学的认识，也促使我们今后能更科学地去处理失眠或浅睡的问题，与失眠say拜拜。只有好的睡眠质量，定期给自己“充满电”，才能保障我们第二天处于“满血复活”状态，才能更高效率的投身到日常学习、工作和生活中去。
党群服务站供稿
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