园区举办《心理健康》讲座
2014.12.18 当前，在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。为此，上海理工大学国家大学科技园于12月17日下午举办了以《心理健康》为主题的第四十五期沪江创新与发展沙龙讲座，特邀上海爱康国宾体检中心杨浦分院的院长，国家二级心理咨询师丁珮英副教授为大家授课，园区10多家企业的20多位员工参加讲座。
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念，丁珮英说这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。所以说心理健康是现代人健康不可分割的重要部分。
那么如何预防心理健康疾病在产生呢？丁珮英说，在日常生活中一方面我们应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时可求助心理咨询中心接受治疗，以确保心理和生理的全面健康。
我们生活中的那些所谓“正常人”，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。生活在这样一个纷繁复杂的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在越来越多的人已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态，丁珮英表示，这是一个非常好的现象和趋势，我们就应该运用科学的方式保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态投入工作、享受生活。
外联部报道
-
上理工科技园
集客空间 -
上理工科技园
微信公众号 -
上理工科技园
微博